Kena PHK: 30 hari pertama untuk menjaga keuangan dan proteksi keluarga

Kabar PHK sering datang tiba-tiba, dan reaksi pertama biasanya panik: langsung mencairkan semua tabungan, langsung mengambil pekerjaan apa pun, atau langsung “memutar” pesangon. Hampir semua keputusan itu bisa menunggu beberapa hari. Yang tidak bisa menunggu hanyalah dokumen.

Simpan surat PHK, perjanjian bersama (kalau ada), slip gaji terakhir, dan rincian pesangon. Cek apakah hitungan pesangon sesuai aturan; kalau ragu, Anda bisa bertanya ke Dinas Ketenagakerjaan setempat. Dokumen ini akan dibutuhkan untuk JKP, BPJS Kesehatan, dan JHT.

Di minggu pertama, tugas Anda bukan menyelesaikan semuanya. Tugas Anda adalah tidak membuat keadaan lebih sulit.

Pertama, Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP) dari BPJS Ketenagakerjaan. Sejak PP 6/2025, manfaat uang tunainya 60% dari upah, paling lama 6 bulan. Upah yang dipakai untuk menghitung dibatasi Rp5 juta, jadi manfaatnya paling banyak Rp3 juta per bulan. Syarat utamanya: sudah membayar iuran minimal 12 bulan dalam 24 bulan terakhir, dan PHK dilakukan oleh perusahaan (bukan mengundurkan diri). Pekerja kontrak (PKWT) juga bisa, kalau PHK terjadi sebelum kontrak berakhir. Ajukan lewat portal SIAPkerja, paling lambat 6 bulan setelah PHK. Selain uang tunai, JKP juga memberi akses informasi lowongan dan pelatihan.

Kedua, BPJS Kesehatan. Pekerja yang terkena PHK tetap mendapat jaminan sampai 6 bulan tanpa membayar iuran, dengan menunjukkan bukti PHK seperti surat PHK, perjanjian bersama, atau tanda terima laporan PHK dari dinas ketenagakerjaan. Setelah itu, Anda perlu pindah ke kepesertaan mandiri atau ikut kepesertaan dari tempat kerja baru.

Ketiga, Jaminan Hari Tua (JHT). Saldo JHT bisa dicairkan sekaligus setelah masa tunggu 1 bulan sejak berhenti bekerja. Tapi ingat, ini tabungan hari tua Anda. Kalau tabungan dan pesangon masih cukup, membiarkan JHT tetap tumbuh sering kali pilihan yang lebih baik untuk masa depan.

Asuransi kesehatan dan jiwa dari kantor biasanya berhenti ketika hubungan kerja berakhir. Di sinilah banyak keluarga baru sadar ada Celah Proteksi: selama ini perlindungan mereka ternyata menumpang di kantor.

Tanyakan ke HR tiga hal: kapan tepatnya pertanggungan berakhir, apakah ada opsi melanjutkan atau mengonversi polis kumpulan menjadi polis pribadi, dan apakah ada klaim yang masih bisa diajukan untuk perawatan sebelum tanggal berakhir. Sementara itu, pastikan BPJS Kesehatan seluruh keluarga aktif. Ini fondasi yang tidak boleh lepas.

Satu hal yang sebaiknya tidak dilakukan: membeli produk baru yang besar dalam keadaan panik. Kalau nanti perlu melengkapi proteksi, lakukan setelah keuangan Anda stabil dan Anda paham betul apa yang dibutuhkan.

Bulan Bertahan adalah berapa bulan keluarga bisa hidup seperti biasa dari dana yang ada. Rumusnya sederhana: tabungan yang bisa dipakai ditambah pesangon, dibagi pengeluaran rumah tangga per bulan. Contoh: tabungan Rp30 juta dan pesangon Rp45 juta, pengeluaran Rp12 juta per bulan. Tanpa bantuan apa pun, keluarga bisa bertahan sekitar 6,3 bulan.

Dua hal bisa memperpanjangnya. Kalau berhak atas JKP sebesar Rp3 juta per bulan selama 6 bulan, Bulan Bertahan naik menjadi sekitar 7,8 bulan. Kalau ditambah memangkas pengeluaran 20%, angkanya menjadi sekitar 9,7 bulan. Tiga bulan tambahan bisa berarti perbedaan antara menerima pekerjaan pertama yang datang dan menunggu pekerjaan yang tepat.

Pesangon terasa besar karena datang sekaligus, padahal ia harus menggantikan gaji untuk waktu yang belum pasti. Urutan yang umumnya aman: pertama, sisihkan dana untuk Bulan Bertahan di tempat yang mudah diambil. Kedua, lunasi utang berbunga tinggi seperti kartu kredit, paylater, atau pinjaman online, karena bunganya terus berjalan. Ketiga, pastikan proteksi kesehatan keluarga tetap aktif. Baru setelah itu pikirkan usaha atau investasi.

Waspadai tawaran yang datang tepat ketika Anda memegang uang tunai: “peluang usaha” dengan imbal hasil pasti tinggi, investasi yang tidak terdaftar di OJK, atau permintaan pinjaman besar. Kalau ragu, cek legalitasnya di situs OJK, dan beri jeda beberapa minggu sebelum memutuskan.

Banyak pekerja menanggung dua generasi sekaligus. Menyembunyikan PHK dari pasangan atau orang tua biasanya membuat beban terasa lebih berat, dan rencana jadi sulit dijalankan. Ceritakan angkanya dengan jujur: berapa bulan keluarga bisa bertahan, pengeluaran apa yang bisa ditunda, dan bantuan apa yang mungkin datang dari JKP. Rencana yang dipahami bersama lebih mudah dijaga.

Informasi umum, bukan nasihat hukum, ketenagakerjaan, atau keuangan, dan bukan rekomendasi produk tertentu. Hak dan kewajiban saat PHK bergantung pada kontrak dan keadaan Anda. Untuk sengketa pesangon, hubungi dinas ketenagakerjaan setempat atau penasihat hukum.